Jouw naaste helpen met plannen en organiseren
Heb je een naaste met NAH die moeite heeft met plannen en organiseren? Met de volgende tips kun je je naaste hiermee helpen:
- help je naaste complexe taken te ordenen
- help een actie in kleine stappen op te delen
- geef lijstjes met taken als je naaste de dag niet zelf kan indelen en schrijf dat in de agenda
- als er iets onverwachts gebeurt, schrap dan taken. Rust voor je naaste is op dat moment het belangrijkste
- laat je naaste korte afstreeplijstjes gebruiken, dat geeft snel een beter gevoel dan wanneer er een lange lijst afgewerkt moet worden
- zorg dat je naaste regelmaat en rusttijden aanhoudt
- maak samen een weeklijst met wat jullie gaat eten, schrijf de ingrediënten op en maak daarna een boodschappenlijst
- als er geen boodschappendienst aan huis is maak dan de lijst op volgorde van de producten in de winkel op weg naar de kassa
- in plaats van gewone reclamefolders, gebruik de reclamefolder app voor de boodschappen. Alles wat onthouden of gekocht moet worden, kan op een digitaal lijstje (per winkel) in die app gezet worden
- help kasten en kamers te ordenen- bijvoorbeeld zomerkleding- en winterkledingkast
- laat je naaste vaste opbergplekken gebruiken en labelen. Zodra iets niet op een vaste plek ligt kan hij/zij het overzicht kwijt raken. Ook al lijkt het ogenschijnlijk dicht bij te liggen, het kan je naaste van streek maken. Want zoeken doe je niet alleen met je ogen, maar ook met een vast en ingesleten verwachtingspatroon. Bij het zoeken naar spullen moeten er meer omwegen in de hersenen gebruikt worden. Voor mensen met NAH is orde dus zeer belangrijk. Het biedt rust en houvast.
- wees concreet in het praten, wijd niet uit
- gebruik eenduidige heldere taal die niet voor tweeërlei uitleg op te vatten is
- bespreek één onderwerp tegelijk
- bij onverwachte zaken of onder tijdsdruk blokkeren de meeste mensen met hersenletsel - een telefoon interrumpeert altijd en de hersenen kunnen niet zo snel schakelen
- geef je naaste de tijd
- leg bij de telefoon een lijst met belangrijke nummers
- vat een gesprek samen en vertel de hoofdpunten of schrijf de steekwoorden op
- vraag of iets begrepen is
- stimuleer het gebruik van helpende apps, agenda of andere hulpmiddelen
- maak gebruik van geeltjes: vergeet de was niet!
