Houd je hersenen fit met de Hersencoach
De Hersenstichting introduceerde onlangs de HersenCoach: een gratis online training van vijf weken waarmee je je hersenen zo gezond mogelijk houdt. Iedere week delen hersenexperts zoals prof. dr. Erik Scherder wetenschappelijk onderbouwde tips, video’s en opdrachten.
Gezonde voeding, voldoende slaap en regelmatig bewegen helpen om je hersenen zo gezond mogelijk te houden en het risico op hersenaandoeningen te verkleinen. Ook is het belangrijk om je hersenen uit te blijven dagen. Deze thema’s komen daarom allemaal aan bod tijdens de HersenCoach training.
De training is er voor iedereen. Het maakt niet uit hoe jong of oud je bent, hoeveel vrije tijd je hebt of hoe fit je bent: het programma biedt genoeg ruimte voor jouw persoonlijke omstandigheden en voorkeuren.
Dit kun je verwachten:
- Vijf weken online training met iedere week een nieuwe, leuke opdracht.
- Achtergrondinformatie over de werking van de hersenen.
- Quizjes en tests voor persoonlijke tips en adviezen.
- Tips en video’s van hersenexperts en wetenschappers zoals prof. dr. Erik Scherder.
- Wetenschappelijk onderbouwde basiskennis over gezonde hersenen.
- Snel resultaat: lekkerder in je vel, betere concentratie, uitgerust wakker worden en meer energie.
- Na de training ontvang je een maandelijkse 'gezonde hersenen' e-mail.
Lijkt het je interessant deze training te volgen? Meld je dan aan op de site van de Hersenstichting.