Visuele overprikkeling bij niet-aangeboren hersenletsel
Visuele overprikkeling is een situatie waarin de hersenen moeite hebben om visuele informatie efficiënt te verwerken. Dit ontstaat vaak wanneer de hoeveelheid visuele prikkels in de omgeving te groot is of wanneer de hersenen door een onderliggende oorzaak, zoals hersenletsel of neurologische aandoeningen, minder goed functioneren. Bij mensen met visuele overprikkeling kunnen alledaagse situaties die veel visuele input vereisen, zoals drukke ruimtes, felle lichten of snel bewegende beelden, overweldigend en uitputtend zijn.
Visuele overprikkeling kan verschillende oorzaken hebben, waaronder niet-aangeboren hersenletsel (NAH). Schade aan de hersenen kan leiden tot problemen met het filteren en verwerken van visuele prikkels.
Mensen die last hebben van visuele overprikkeling kunnen diverse klachten ervaren, waaronder:
- Vermoeidheid of hoofdpijn na het kijken naar beeldschermen of drukke omgevingen.
- Concentratieproblemen of een gevoel van "watten in het hoofd."
- Onrustig of wazig zicht.
- Overweldigd raken door fel licht, felle kleuren of snel veranderende beelden.
- Vermijden van visueel drukke situaties, zoals winkels, verkeer of drukke ruimtes.
Hoe ga je om met visuele overprikkeling?
Visuele overprikkeling kan een grote impact hebben op het dagelijks leven, maar met de juiste aanpassingen en ondersteuning is er vaak veel verbetering mogelijk. Hier zijn enkele tips om de impact van visuele overprikkeling te verminderen:
- Rust en structuur: zorg voor een rustige omgeving met weinig visuele afleiding.
- Gebruik van hulpmiddelen: denk aan een zonnebril, blauwlichtfilter voor schermen of dimbare verlichting.
- Pauzes inlassen: neem regelmatig rustmomenten om de hersenen te ontlasten.
- Professionele hulp: schakel begeleiding in van bijvoorbeeld een ergotherapeut, optometrist die gespecialiseerd is in visuele problematiek. Ook het behandelprogramma Hersenz kan je leren omgaan met de gevolgen van visuele overprikkeling.
