‘Het Hoofdkwartiertje’

‘Het Hoofdkwartiertje’ is de podcast van de Hersenstichting waarin de makers zich verwonderen over het meest complexe orgaan in ons lichaam: de hersenen. De hersenen zijn ons eigen hoofdkwartier waaruit de belangrijkste zaken in ons lichaam geregeld worden. Je hersenen zijn naast bijzonder en belangrijk ook heel kwetsbaar. 

In deze drukke wereld is het daarom belangrijk om goed voor je hersenen te zorgen. Dit doe je door regelmatig te bewegen, gezond te eten en goed te slapen. Maar ook door je hersenen af en toe de rust en ruimte te geven om te ontspannen. Dat kan op verschillende manieren, bijvoorbeeld door af en toe te mediteren. In de verschillende afleveringen ontdek je hoe jij kunt ontspannen.