Bouwsteen beweging

Hersenletsel kan fysieke functies aantasten. Vaak zijn mensen het vertrouwen in hun lichaam kwijt of ze zijn bang om te vallen. Door vermoeidheid kan de conditie achteruit gaan en kan er een negatieve spiraal ontstaan. In het bewegingsprogramma van Hersenz werk je aan het verbeteren van de basisconditie en leer je je lichaam en de mogelijkheden daarvan opnieuw kennen. 

Conditie

Het bewegingsprogramma is gericht op het verbeteren van je lichamelijke functioneren en conditie. Je doet oefeningen die gericht zijn op persoonlijke doelen zoals minder vallen, een betere balans of het anders bewegen vanwege visuele problemen of verlammingsverschijnselen. Daarna werk je in een rustige fitnessruimte met behulp van apparaten aan het verbeteren van je conditie en kracht. Voorbeelden van doelen zijn:

• Ik kan me zelfstandig bewegen in huis

• Ik kan naar het winkelcentrum lopen

• Ik ben minder bang om te vallen

• Ik geef aan wat ik wel en niet kan