Bouwsteen beweging

BewegingHersenletsel kan fysieke functies aantasten. Vaak zijn mensen het vertrouwen in hun lichaam kwijt of zijn ze bang om te vallen. Door vermoeidheid kan de conditie achteruit gaan en kan er een negatieve spiraal ontstaan. In het bewegingsprogramma van Hersenz werkt u aan het verbeteren van de basisconditie en leert u uw hun lichaam en de mogelijkheden daarvan opnieuw kennen. 

Conditie

Het bewegingsprogramma is gericht op het verbeteren van uw lichamelijke functioneren en conditie. U doet oefeningen die gericht zijn op persoonlijke doelen zoals minder vallen, een betere balans of het anders bewegen vanwege visuele problemen of verlammingsverschijnselen. Daarna werkt u in een rustige fitnessruimte met behulp van apparaten aan het verbeteren van uw conditie en kracht. Voorbeelden van doelen zijn:
  • Ik kan me zelfstandig bewegen in huis
  • Ik kan naar het winkelcentrum lopen
  • Ik ben minder bang om te vallen
  • Ik geef aan wat ik wel en niet kan